350px;background: url(/assets/file/2024/01/chinese-new-year-2024.jpg);color: black;font-weight: 600;font-size: 3.5vw;text-shadow: white 3px 0 0, white 0 1px 0, white -1px 0 0, white 0 -1px 0;background-size:cover; /* 让背景图基于容器大小伸缩 */
| 类别 | 推荐食物 |
|---|---|
| 主食 | 藜麦、荞麦、燕麦、玉米、糙米 |
| 蔬菜 | 魔芋、黄瓜、菠菜、西兰花、油麦菜、莴苣、白菜、生菜、西葫芦、冬瓜、豆芽、黑木耳、海带、蘑菇、番薯叶、空心菜、芦笋、芹菜、苦瓜 |
| 水果 | 车厘子、火龙果、柚子、桃子、苹果、梨、草莓、橙、耙耙柑、龙眼、猕猴桃、蓝莓 |
| 蛋白质 | 鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐、豆类 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、花生油、坚果（适量：夏威夷果、榛子、花生、碧根果（山核桃）、核桃、杏仁、巴旦木、松子、开心果、腰果）、深海鱼类 |
| 乳制品 | 低脂牛奶、酸奶（无糖） |
2 年 7 月 2 天 0 时 46 分 56 秒
倜傥上村学子奖励基金会成立座谈会邀请函
教育是民族振兴、社会进步的重要基石，而尊老爱幼是中华民族的传统美德，在我们倜傥上村，这些理念更是深深扎根于每一位村民心中。为了进一步激励村里的学子奋发向上，为他们创造更好的学习条件，同时弘扬关爱老人与儿童的优良风尚，倜傥上村学子奖励基金会即将成立。在此，我们怀着无比热忱的心情，诚挚邀请关心本村发展的爱心人士、本村乡贤、教育工作者代表、学生代表、长者代表以及热心村民出席座谈会。
1.做题时，用笔尖指着题目，一个字一个字认真读题，边读题边圈出重点字，想好什么方法再下笔。
2.检查竖式计算：是否抄错数字、符号，重新计算一遍。
3.检查解决问题：①查是否抄错数字②查得数对不对③查单位和答语。④把结果放回题目里面，看看有没有符合题意。切记千万不要抄错数字!!!
4.选择题：检查时可以从选项入手，一项一项排除。
做完要检查5遍以上。
【通知】
各校（园）长:根据雷州市教育局要求，本学期三至六级教学质量检测时间为1月14-15日，一、二级及幼儿园教学质量检测各校（园）自行安排，1月15日前不准放假，1月18日学生开始放寒假，至2月10结束，2月13日（农历正月十六日）正常上课；教师寒假时间为1月21日-2月9日，返校工作时间为2月10日，当天上午起正常打卡考勤。有关工作要求如下:
1、加强教学质量纪律教育及期末安全教育管理，确保全体师生安全无小事。
2、1月15日下午放学前各校、园要组织师生召开好寒假安全教育会议，加强寒假安全要求；下周向家长发放寒假告家长书或寒假致家长一封信，收齐回执；各班级要组织学生签订1、2月预防溺水承诺书，上好寒假安全教育课；各校要做好寒假安全教育简报上报教育指导组。
3、教学质量检测结束后，3个工作日内做成绩统计上报。
4、各项总结于1月18日前上交。
5、各校（园）安排好寒假值班值守工作。
以上要求要认真落实，确保全校师生安全，春节愉快祥和。
【杨家镇中心小学2025年1月12日】
